Trainingszeiten & Organisation
Trainingsablauf
Jede Trainingseinheit beginnt und endet mit Respekt. Durch das traditionelle Grussritual, worin auch Elemente von Meditation und Atemtechnik eingebaut sind, starten wir unsere Karatepraxis.
Anschliessend wird der Körper mittels Warm-Up auf die folgenden Übungen vorbereitet und das Verletzungsrisiko minimiert. In erster Linie widmen wir uns im Training dem Erlangen von immer fortschreitender technischer Reife in den drei Grundsäulen des Karate. Daneben werden Ausbau der Dehnfähigkeit, Aufbau der Muskulatur, Partnerübungen, Konditions-, Koordinations- und Reaktionsübungen als feste Bestandteile ins Training integriert.
Das Karatetraining wird nach dem Cool-down wiederum beendet mit einer Kurzmeditation und dem traditionellen Grussritual.
Wichtig ist uns dabei das Einhalten unserer DOJO-ETIQUETTE.
Trainingszeiten
Training in der Sporthalle der Schulanlage Remetschwil AG.
Montag 19.30h - 21.30h
Freitag 18.00h - 19.30h
Um einen pünktlichen Trainingsstart zu garantieren, bitten wir die Mitglieder sich jeweils 15 Minuten vor Trainingsbeginn in der Halle einzufinden.
Ferien / Feiertage
Während der Schulferien findet reduzierter Trainingsbetrieb statt.
Unser Dojo bleibt an folgenden Feiertagen geschlossen:
Zwischen Weihnachten und Neujahr
Karfreitag und Ostermontag
Auffahrt (inkl. Brückentag)
Pfingstmontag
Fronleichnam (inkl. Brückentag)
1. August Nationalfeiertag
Organisation
NAMIDO organsiert sich mittels der kostenfreien SPOND-APP, einer eigens für den Zweck der schlanken Vereinsorganisation entwickelten Applikation, welche die gesamte Kommunikation und Planung zwischen Trainern, Mitgliedern und Erziehungsberechtigten auf einer Plattform ermöglicht. Bei Mitgliedern bis zum vollendenten 18.Lebensjahr sind die Erziehungsberechtigten (mindestens 1 Teil) verpflichtet sich in der sogenannten Vormundfunktion auf SPOND mitzuregistrieren. Die Einhaltung der Datenschutzrichtlinien ist gewährleistet.